viernes, 17 de abril de 2020

Red Psicosocial trabaja por la salud mental de los payaneses.

Dentro de las acciones realizadas por la Secretaría de Salud Municipal en pro de la calidad de vida de los payaneses, se viene adelantando una importante estrategia de articulación con la Cruz Roja Colombiana, Seccional Cauca, quienes se encuentran implementando la RED PSICOSOCIAL, con el fin de brindar acompañamiento psicoterapéutico a las personas que presentan alteraciones o crisis emocionales, ocasionadas por el aislamiento social obligatorio en pro de la prevención de más contagios del COVID 19.

El desarrollo de esta estrategia de Apoyo Psicosocial se encuentra en ejecución desde el 30 de marzo de 2020; hasta la fecha se han realizado 70 atenciones, dentro de las cuales 33 son hombres y treinta y 37 mujeres. De la población del adulto mayor se han atendido 7 beneficiarios, quienes se han comunicado desde diversos puntos de la ciudad a través de las líneas telefónicas dispuestas para este servicio.

La Secretaría de Salud Municipal en articulación con la Cruz Roja, tienen como objetivo llegar a la mayoría de hogares payaneses,  y para lograrlo, se han dispuesto horarios para la atención al público en modalidad de tele apoyo, de lunes a sábado de 8:00 am – 1:00 pm y de 1:00 pm a 6:00 pm en las siguientes líneas telefónicas: 3208280583-3208280581- 3147748573- 3116002432

¿Cómo podemos proteger nuestra salud mental?

1. Limita el flujo de noticias y ten cuidado con lo que lees
2. Haz una pausa en redes sociales
3. Lávate las manos, pero no en exceso
4. Comparte con tu familia y aprovecha el tiempo para leer, estudiar, entre otros
5. Evitar el agotamiento
6. Establece un diario de actividades
7. Evita los pensamientos catastrofistas
8. Escucha música para tranquilizar tu sistema nervioso
9. Practica ejercicio físico
10. Aliméntate sanamente consumiendo frutas y verduras

 Toma un stop vital y aprovecha para reiniciarte

¡JUNTOS SOMOS MAS Y SALDREMOS ADELANTE!